干柠檬片的功效与作用是什么？可以长期食用嘛？

　　过去的人们很多都是到了中老年才开始养生，但是现代人工作压力大，经常会吃不好睡不好，还要熬夜加班，所以养生就提早进入了日程，喝一些对身体健康有好处的茶饮是比较简单也比较方便的一种养生方式，现在市面上流行使用干柠檬片来泡水喝，对于这种干柠檬片的作用功效，很多小伙伴都不是很了解，那么今天小编就来带大家了解一下干柠檬片的功效与作用?

　　一、干柠檬片的功效与作用

　　1、美白嫩肤

　　干柠檬片经常饮用是具有一定美白嫩肤作用的，柠檬这种水果，所含的营养比较丰富，尤其含维生素c比较多，而且具有一定的清热去火美白作用，加之以蜂蜜玫瑰花等物质，饮用，就能同时起到嫩肤和美白的作用。

　　2、提升免疫力

　　饮用干柠檬片，对于提升机体的免疫力是有一定好处的，因为柠檬当中含有丰富的维生素c，这种营养物质进入人体之后，有助于提升机体免疫力，还有一定的清热去火排毒作用。

　　3、润肺化痰

　　干柠檬片，具有一定的化痰润肺润燥作用，经常饮用能够清肺热，改良咳嗽痰多尤其是小孩子夜里咳嗽等问题。

　　4、清理肠道

　　干柠檬片，当中所含的丰富维生素，具有一定的滋润肠道和刮肠油的作用，能够帮助分解肠道内的油脂的垃圾，经常饮用，肠道内的油脂会变少，小肚子大的问题可以得到改良，肠道不通畅之类的问题也会得到一定的改良。

　　二、干柠檬片饮用注意事项

　　饮用干柠檬片泡的水，虽然对身体的健康和养颜美容都有一定的好处，但并不是所有人群都适合饮用，肠胃功能不佳，有胃酸分泌过多，反流性食管疾病的人群都是不适合饮用干柠檬片的，另外经常会吃酸痛的人群也不适合饮用干柠檬片，因为干柠檬片口感比较酸，饮用比较多的情况下，牙齿会感觉不舒服。

　　三、干柠檬片能长期饮用吗

　　干柠檬片是否长期饮用，主要看个人的体质，体质偏虚寒的人群不适合长期饮用干柠檬片，因为干柠檬片的营养成分有润肠通便的作用，如果肠胃功能不是很好，经常会发生腹泻问题的人群，饮用干柠檬片适当就可以，不能长期饮用。

　　看了上面的介绍，相信大家都知道了到底干柠檬片的功效与作用到底有哪些?希望所有需要通过茶饮养生的朋友们都能找到适合自己的一种，茶饮保健养生的过程中，还要记住，饮食上不要吃过于辛辣油腻的食物，适当的多吃新鲜水果蔬菜多喝水，也具有很好的养生作用，而且还能促进代谢。

思靓网温馨提示：想了解更多整形知识，价格信息，可以点击 【在线点击】一对一沟通