下巴长痘痘红肿硬硬的还疼怎么解决？分析长痘原因和解决方法！

　　不知道大家发现没有，即便度过了激素分泌水平不太稳定的青春期，成年后还是会出现长痘痘的情况。尤其是一些人的下巴部位，时不时就会冒出一些痘痘。有些痘痘体积较大，摸起来比较硬，颜色发红，还会有白色的小脓点，如果挤破了就会喷出来脓血。有些则仿佛没有“成熟”一样，就是一个红肿的硬疙瘩，很长时间都无法消下去。因此在这里，将会针对“下巴长痘痘红肿硬硬的还疼怎么解决”的问题，进行简单地分析。

　　下巴长痘痘的原因可以追溯到多个方向上，比如长期熬夜内分泌失调、饮食不规律吃的不健康、日常承受压力较大等等。正所谓“有因才有果”，所以要解决下巴长出红肿且令人感到疼痛的痘痘的问题，也就需要先分析出，到底是哪种原因所致，从而在解决时更具针对性。

　　以经常熬夜的人来说，肝火会是比较旺盛的，脸色不会很好。尤其是油性皮肤的人，一熬夜再加上毛孔里面被油脂分泌物堵塞，就比较容易长痘痘了。针对这样的情况，需要对睡眠习惯进行调控，以便能每天睡足7-8小时。这样身体的负荷就少了一些，肝脏能顺利排毒了，脸上的痘痘自然也就少了。

　　而如果是平时吃的不怎么样，才导致了痘痘的出现，那么要注意的事情，自然就是对饮食结构进行调整。至于该怎么吃，一方面需要避免摄入过多的油腻、辛辣、刺激性食物，另一方面则要多吃一些新鲜蔬菜、水果，可以选择含有丰富纤维素的食物来吃，这样会有助于令肠道表保持通畅，进而及时将体内的毒素和废物排出，减少痘痘的产生。

　　再就是一些压力大，心情不好的人，要学会对心态进行调整。特别是在痘痘长出来后，千万不要更加焦虑了，让心态积极起来，学会接受自己并非是完美的这一件事情。当然对于比较严重的痘痘，还是要考虑寻求专业医生的帮助，看是否需要使用药物，一般有外涂与口服之分。

　　药物的使用要按照说明书或医嘱来用，且平时也要注意保持皮肤的清洁，有些人之所以会长痘，就跟皮肤清洁不到位有关系。为了避免刺激到痘痘，建议使用温和的洁面产品，而且要做到每天早晚认真地清洁面部。这样是为了能真正地去除皮肤表面的污垢和油脂，防止毛孔堵塞。另外也不要随便就用手挤压痘痘，万一加重了炎症，可能会导致面部溃烂。

　　以上就是与下巴长痘痘红肿硬硬的还疼怎么解决相关的内容，基于每个人的皮肤状况会有差别这一点，适用于他人的方法，很可能到自己身上就没有用了，因此在解决下巴长痘痘这件事情上，理应结合自身实际情况做适当地调整和尝试。除此之外，对于皮肤上包含长痘等在内的各种变化，如感到有任何不适，建议及时就医咨询。

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